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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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月經期間不建議運動健身，否則會影響到月經的正常。因為月經期陰道流血，宮口是擴張的狀態，體質比較虛弱，運動健身往往運動量很大，容易引起月經量增多、經期延長，導致身體更加虛弱無力。所以建議避開月經期運動健身，在經期可以做一些運動量小的運動，比如散步、瑜伽等。
2021-04-27 10:45
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