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女人來例假吃什么好

2021-04-13 17:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女人來例假吃什么好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王鳳雙主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

女生在例假期間最好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素以及鐵元素豐富的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白食物包括有牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等，可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。維生素豐富的食物主要有新鮮的綠葉蔬菜和水果。鐵元素豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟，黑木耳，菠菜等，可以起到預(yù)防貧血的作用。
2021-04-13 17:58

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