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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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使私處緊致的方法有提肛鍛煉、中斷排尿、陰道啞鈴。進行提肛鍛煉時是采取站立或者是坐、臥等姿勢，先放松肛門肌肉，然后用力收緊肛門周圍肌肉。收緊之后保持十秒左右的時間，然后放松。中斷排尿，是指在排尿排到一半時用力收緊，中斷排尿。陰道啞鈴是利用工具進行的陰道周圍肌肉鍛煉的方式。
2021-03-30 13:10
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