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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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月經期間吃排骨湯、烏雞湯等食材滋補身體效果比較好，這些食材有很好的益氣養血的作用，能夠有效改善頭暈無力等不適的現象。月經期間不要疲勞，觀察月經的變化，合理的安排食療。如果有痛經的現象，還可以用生姜紅糖水食療幫助改善。經期不宜做劇烈活動，盡量不要熬夜。
2021-03-30 12:30
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