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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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可以通過飲食和鍛煉身體進行保養。月經期出現之后，女性激素水平下降會導致身體快速衰老，這種情況下可以多吃一些含激素類的飲食，使體內的激素水平趨于穩定，這樣就會延緩衰老。另外就是要每天堅持進行有氧運動，鍛煉身體，各項身體機能都比較好，那么身體的素質也會有所提高。
2021-03-30 12:03
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