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治療便秘食物有哪些？

2021-03-23 10:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

治療便秘食物有哪些？

回答1
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許吉成副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科一病房

治療便秘一般可以多吃一些富含維生素的水果，比如火龍果和獼猴桃以及蘋(píng)果，同時(shí)也可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如青菜和菠菜以及油菜。另外也可以每天早晚喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯軌蚱鸬綕?rùn)腸通便的作用，從而緩解便秘的癥狀。便秘通常是由于不良的生活習(xí)慣造成的，比如經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，還有可能是運(yùn)動(dòng)量較少導(dǎo)致的。
2021-03-23 10:31

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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