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回答1
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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治療便秘效果好的方法主要就是飲食調理和生活習慣。飲食方面要多吃清淡易消化的食物并且要多喝水，還要多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，綠葉蔬菜含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，從而緩解便秘的癥狀。不要吃過于辛辣的食物，也不要吃過多油膩性食物。生活習慣方面要養成定時蹲大便的習慣。
2021-03-16 09:32
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就醫問藥
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