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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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便秘和生活習慣,飲食習慣都是有一定關系的。比如經常吃一些辛辣刺激性的食物,經常吸煙喝酒,或者平時長時間坐立不活動,都有可能出現便秘。要改變飲食習慣,平時多做體育運動,多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物,早晨空腹可以喝溫水或喝蜂蜜水。長時間的便秘容易造成痔瘡或者肛裂,排便時出現疼痛。
2020-09-08 13:42
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