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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防便秘可多吃香蕉、火龍果、蘋果、草莓、橙子等水果。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-16 14:02
1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘。
2.火龍果：含有豐富的籽，有助于腸道消化，預(yù)防便秘。
3.蘋果：果膠含量高，可增加糞便體積，促進排便。
4.草莓：富含維生素和膳食纖維，利于腸道健康，預(yù)防便秘。
5.橙子：豐富的維生素和纖維素，能改善腸道功能，防止便秘。
合理攝入這些水果，有助于保持腸道通暢，但飲食應(yīng)均衡多樣。
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