高中生并不適宜頻繁飲用咖啡。咖啡因是咖啡的主要成分，它雖然可以短暫提神，但長期大量攝入可能對青少年的身體健康產生負面影響。
1. 咖啡因依賴：咖啡因可能導致高中生形成依賴，影響睡眠質量，長此以往，可能會引發慢性失眠或睡眠障礙。
2. 心臟健康：咖啡因可加快心率，對心臟功能尚未完全發育的青少年來說，可能增加心臟負擔，尤其是在運動后或本身有心臟問題的情況下。
3. 骨骼健康：青少年處于骨骼生長關鍵期，咖啡因可能妨礙鈣吸收，對骨骼健康構成潛在風險。
4. 神經系統：過度攝入咖啡因可能影響神經系統的正常發育，導致注意力不集中，甚至影響學習效果。
5. 消化問題：過量咖啡可能導致胃部不適，如胃酸過多、胃痛等問題，影響消化系統的健康。
因此，高中生應當限制咖啡攝入，偶爾小酌無妨，但應以不超過每日200mg咖啡因（大約一杯普通咖啡）為宜，并確保攝入足夠的鈣質。家長和學生本人應關注咖啡因對其健康的影響，必要時咨詢醫生建議，以保持良好的生活習慣和健康狀態。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。