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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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西蘭花具有豐富的營養價值，其功效與作用包括抗氧化、增強免疫力、促進消化、保護心血管、預防癌癥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-30 20:12
1.抗氧化：西蘭花富含維生素C、E和類黃酮等抗氧化物質，能有效清除自由基，減緩細胞老化。
2.增強免疫力：含有多種維生素和礦物質，有助于提高身體的抵抗力。
3.促進消化：膳食纖維含量較高，可促進腸道蠕動，預防便秘。
4.保護心血管：含有的類黃酮等成分能降低膽固醇，減少心血管疾病風險。
5.預防癌癥：所含的蘿卜硫素等物質，對預防多種癌癥有一定作用。
總之，經常食用西蘭花對身體健康有益，但也要注意飲食均衡。
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