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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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晚上適量飲用湯品在一定程度上是有益健康的，它能提供營養，促進消化，但過量或選擇不當可能產生不良影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2020-03-09 15:08
1. 提供水分：湯能補充身體所需的水分，尤其在干燥季節。
2. 營養吸收：溫和的湯可以幫助軟化食物，促進胃腸道對營養的吸收。
3. 保暖助眠：熱湯有助于提升體溫，有時可助于改善睡眠質量。
4. 注意分量：過量飲用可能導致夜間頻繁起夜，影響睡眠。
5. 選擇適宜：高脂或含咖啡因的湯可能引起消化不適或影響睡眠。
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