劇烈運(yùn)動后惡心，可能是由運(yùn)動強(qiáng)度過大、呼吸方式不當(dāng)、低血糖、脫水、胃部疾病等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.運(yùn)動強(qiáng)度過大：身體無法適應(yīng)突然增加的運(yùn)動量，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，引起惡心。
2.呼吸方式不當(dāng)：運(yùn)動時(shí)呼吸急促或不規(guī)律，可能使氧氣供應(yīng)不足，引發(fā)惡心。
3.低血糖：運(yùn)動中能量消耗過多，血糖降低，影響身體正常功能，產(chǎn)生惡心感。
4.脫水：大量出汗導(dǎo)致身體水分流失，電解質(zhì)失衡，容易出現(xiàn)惡心癥狀。
5.胃部疾?。罕旧砘加形秆?、胃潰瘍等胃部疾病，劇烈運(yùn)動可能會刺激胃部，導(dǎo)致惡心。
如果劇烈運(yùn)動后經(jīng)常出現(xiàn)惡心，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在以后的運(yùn)動中注意調(diào)整運(yùn)動方式和強(qiáng)度。