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吃石榴是否會導致便秘

2020-03-18 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

吃石榴是否會導致便秘

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李祥興主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

消化內科

吃石榴一般不會直接導致便秘，但在某些情況下可能會引發便秘，如過量食用、本身腸道功能不佳、飲水過少、缺乏運動、飲食結構不合理等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.過量食用：石榴富含鞣酸，過量進食可能使腸道蠕動減緩，增加便秘風險。
2.腸道功能不佳：本身有腸道疾病或腸道蠕動功能差，吃石榴后可能出現便秘。
3.飲水過少：水分攝入不足，腸道干燥，即使適量吃石榴也可能便秘。
4.缺乏運動：身體代謝慢，腸道動力不足，易導致便秘，吃石榴可能加重。
5.飲食結構不合理：只吃石榴等單一食物，缺乏膳食纖維，易引發便秘。
總之，適量食用石榴且保持良好的生活和飲食習慣，通常不會導致便秘。若出現便秘，可調整飲食、增加運動，必要時就醫。
2020-03-18 15:25

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