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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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如果每天鍛煉瑜伽一個小時堅持下去，一般一個月左右的時間，可以看到瘦身的效果，關鍵要注意同時配合飲食方面的調節來改善。比如可以適當的多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃脂肪，或者熱量含量高的食物，否則容易影響到減肥的效果，甚至會產生有肥胖題中增加的問題。
2020-03-22 21:32
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