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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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長期便秘應該從改變生活習慣入手，尤其是飲食習慣，應該要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，另外要多吃膳食纖維的食物，這樣可以促進大便排出，另外要注意多喝水，要養成定時排便的習慣，一定要少吃辛辣刺激的食物，另外適量的運動也能夠促進腸胃蠕動，所以要積極的參加體育鍛煉，必要的時候可以口服潤腸通便的藥物來進行治療。
2020-03-17 12:00
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就醫問藥
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