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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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老人出現便秘時，可以調整飲食結構，要以青菜水果為主，可以多吃些粗纖維的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜，草莓，獼猴桃，香蕉等等。也可以吃些服用益生菌來調理腸胃，早上可以熬點紅薯粥，芝麻粥或百合羹，米湯，蛋花湯等，平時還要多運動，早上可以空腹喝杯蜂蜜水。
2020-03-18 21:39
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就醫問藥
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