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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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地瓜富含膳食纖維等營養(yǎng)，但晚上食用的影響因人而異。可能與個(gè)人消化能力、食用量、飲食搭配、活動(dòng)量及胃腸健康狀況有關(guān)。若有不適，需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2020-03-13 15:17
1.消化能力：胃腸功能較弱者，晚上吃地瓜可能消化困難。
2.食用量：過量食用易增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
3.飲食搭配：若晚餐過于豐盛或油膩，再吃地瓜，消化難度加大。
4.活動(dòng)量：晚飯后活動(dòng)少，胃腸蠕動(dòng)慢，地瓜消化也會(huì)受影響。
5.胃腸健康：本身有胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍，晚上吃地瓜可能加重不適。
總之，晚上可以適量吃地瓜，注意飲食均衡和適當(dāng)活動(dòng)。若出現(xiàn)消化不良癥狀，可嘗試調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)。
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