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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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保護肝臟需從多方面入手，包括飲食、作息、運動、情緒及定期檢查等。若肝臟出現嚴重問題，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2020-03-26 11:25
1.飲食調理：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、蘋果等，少吃油膩、辛辣食物。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝臟自我修復。
3.適度運動：如散步、慢跑，增強體質，促進血液循環。
4.控制情緒：保持心情舒暢，減少肝氣郁結。
5.穴位按摩：常按摩肝俞穴、太沖穴等，可調理肝氣。
6.避免傷肝行為：如戒煙戒酒，減少藥物濫用。
總之，保護肝臟要養成良好的生活習慣，時刻關注肝臟健康。
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