-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張繼舜 副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
-
產后減肥需綜合考慮身體恢復、母乳分泌、寶寶成長等。包括身體機能恢復、飲食調整、運動選擇、哺乳情況、心理狀態等。 1.身體機能恢復：產后子宮等器官需 6 周左右恢復，過早減肥不利。 2.飲食調整：避免高脂肪高熱量食物，保證營養均衡。 3.運動選擇：產后初期可進行輕柔運動，如產后瑜伽。 4.哺乳情況：哺乳期間不宜過度節食，以免影響母乳質量。 5.心理狀態：保持良好心態，避免因減肥產生焦慮。 產后減肥要循序漸進，以身體恢復和寶寶健康為前提，采用科學方法。
2024-09-26 23:12
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流期間食欲差是否會影響身體恢復速度？
甲流后期食欲不振是否會影響康復進程？
甲流導致食欲變差的原因及應對辦法是什么？
春季甲流引發食欲變化會給身體帶來啥連鎖反應？
秋冬甲流肆虐，如何飲食調節應對食欲減退？
甲流后期食欲不振的隱藏原因有哪些？
甲流期間不想吃飯，飲食有啥調理技巧？
春季甲流時食欲下降背后有哪些健康危機？
近幾個月大便不正常應如何處理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃潰瘍和慢性胃炎有哪些區別？
如何有效解決口臭問題？
早晨常腹痛、拉肚子該如何處理？
總是感覺吃不飽是什么原因？
胃腸炎病人夏季如何養生？
胃炎病人適合通過哪些食物補充蛋白質？
藥物性肝炎日常飲食應如何安排？
總是打飽嗝一定是消化不良嗎？
一直惡心干嘔是怎么回事？
為何進食后不久就會出現腹瀉？