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回答1
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王新穎 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
消化內科
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飲用蜂蜜水緩解便秘的時間選擇多樣，早晨空腹、餐后兩小時、睡前半小時等均有一定效果。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-29 13:29
1.早晨空腹飲用蜂蜜水有助于刺激腸胃蠕動，促進排便。
2.餐后約兩小時飲用，能幫助消化，減少便秘發生。
3.睡前半小時飲用蜂蜜水，利于夜間腸胃蠕動，改善次日排便情況。
4.工作間隙適量飲用，有助于調節腸道功能，緩解便秘癥狀。
5.下午茶時間飲用蜂蜜水，不僅提神醒腦，還能促進腸道健康。
飲用蜂蜜水緩解便秘需注意時間選擇和個人體質適應性，建議結合生活習慣調整飲用時間，同時保持適量飲水和均衡飲食，以維持腸道健康。
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