膽囊結石患者可以適度運動，但不建議劇烈運動。雖然劇烈運動本身不會直接導致急性膽囊炎、急性膽管炎或急性胰腺炎，但是過度運動可能增加腹部壓力，理論上可能促使結石移位，引發不適。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
膽囊結石主要由膽固醇、膽色素和鈣鹽等成分形成，運動對膽囊結石的影響有限。適當的有氧運動如快走、游泳等有助于改善整體健康，但劇烈運動如跑步、跳躍等可能對膽囊產生額外負擔。
1. 運動建議：推薦進行中等強度的有氧運動，幫助控制體重，減少膽石形成的風險。
2. 避免劇烈運動：劇烈運動可能導致膽囊收縮，使結石移位，引起膽絞痛。
3. 個人狀況：根據患者的具體病情，如結石大小、數量以及是否存在并發癥，運動強度需個體化調整。
4. 飲食配合：運動的同時，應注意低脂飲食，避免刺激膽囊收縮。
5. 監測癥狀：運動后若出現右上腹疼痛、惡心等癥狀，應及時就醫。
總的來說，膽囊結石患者應當在醫生指導下選擇適合自己的運動方式，以保持身體健康而不誘發癥狀。定期復查和遵循醫生的治療建議是管理膽囊結石的關鍵。如果結石較大或癥狀頻繁，可能需要考慮手術治療，如腹腔鏡膽囊切除術。