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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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一般來說，動物性食品的鋅含量高于植物性食品。富含鋅的食物包括以下幾類：1。貝殼類海鮮，如牡蠣、牡蠣、蛤蜊、扇貝等。動物內臟，如豬肝、豬腎、豬腦、牛肉肝、雞肝、雞心、豬心、鴨心等。動物肉，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等。雞蛋，如鴨蛋、雞蛋等。豆類，如大豆、黑豆等；6種干果。
2019-12-30 09:09
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