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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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上火多由外感熱邪、飲食失調等引起，可通過飲食、藥物、睡眠等改善，包括多喝水、服中藥、規律作息等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-22 15:44
1.飲食調整：清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果補充維生素。
2.中藥治療：遵醫囑服用金銀花、蒲公英、魚腥草等清熱解毒中藥。
3.睡眠改善：養成良好睡眠習慣，不熬夜，保證每天約八小時睡眠。
4.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒引發上火。
5.多喝水：促進新陳代謝，幫助緩解上火癥狀。
總之，上火后要綜合調理，注意生活各方面，增強體質。如癥狀嚴重，應及時就醫。
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