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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)可通過飲食調(diào)節(jié)緩解，如溫熱食物、富含維生素食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-13 20:35
1.溫熱食物：喝紅糖水、姜茶，能溫暖子宮，促進血液循環(huán)。
2.富含維生素食物：多吃香蕉、橙子，有助于穩(wěn)定情緒，減輕疼痛。
3.富含礦物質(zhì)食物：食用堅果、瘦肉，補充鎂、鐵等礦物質(zhì)，緩解痙攣。
4.活血化瘀食物：適量吃山楂，促進經(jīng)血排出，減輕疼痛。
5.低脂食物：選擇低脂牛奶、酸奶，減少前列腺素生成，緩解痛經(jīng)。
合理飲食對緩解痛經(jīng)有一定幫助，但嚴重時還需就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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