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如何有效保養卵巢和子宮

2019-12-27 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮頸炎癥

問題：

如何有效保養卵巢和子宮

回答1
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葉敦敏主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

婦科

保養卵巢和子宮，可從飲食、穴位按摩、生活習慣等方面入手，包括飲食調節、避免生冷、多吃纖維食物、經期護理。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調節：多吃黃豆、紅豆等，調節內分泌。多吃富含纖維食物，降低腫瘤幾率。
2.穴位按摩：通過按摩相關穴位，促進血液循環。
3.避免生冷：減少生冷食物攝入，減輕對子宮和卵巢的刺激。
4.經期護理：經期多飲紅糖姜茶，滋養卵巢和子宮。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適度運動，保持心情舒暢。
保養卵巢和子宮需長期堅持，養成良好的生活和飲食習慣，如有不適，及時就醫。
2019-12-27 10:54

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