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月經不調如何調理？

2019-12-28 19:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不調如何調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

施艷秋主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

婦科

面對月經不調，首先需要保持良好的生活習慣，如規律作息，減輕壓力，均衡飲食，適當運動，并且必要時可考慮藥物調節。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.規律作息：保證充足的睡眠，有助于調節內分泌，改善月經周期。
2.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力，避免緊張情緒影響月經。
3.均衡飲食：攝取富含鐵質和維生素的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜和水果，促進血液健康。
4.適當運動：定期進行適度強度的運動，如散步、游泳，有助于調節身體機能。
5.藥物調節：在醫生指導下，可考慮使用雌激素、孕激素類藥物，如炔雌醇、屈螺酮，調整月經周期。
月經不調的調理需綜合生活習慣的調整與必要時的藥物治療，建議在專業醫生指導下進行。
2019-12-28 21:08

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