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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張翠娟 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)不調(diào)受多種因素影響，飲食調(diào)理是重要一環(huán)。包括食物選擇、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-27 09:11
1.避免寒涼食物：如冰淇淋、冷飲，以防寒凝血瘀導(dǎo)致月經(jīng)異常。
2.控制辛辣刺激：像辣椒、花椒等，以免加重月經(jīng)不適。
3.減少熱性食物：例如桂圓，以防血量增多。
4.增加蔬果攝入：富含維生素和礦物質(zhì)，有益內(nèi)分泌平衡。
5.保證蛋白充足：如瘦肉、魚類、豆類，提供身體所需營養(yǎng)。
6.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食影響激素分泌。
合理的飲食調(diào)理有助于改善月經(jīng)不調(diào)，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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