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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張劍鋒 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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對肝臟有益的食物包括富含維生素的水果、優質蛋白質類食物、綠色蔬菜、粗糧以及富含不飽和脂肪酸的食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-26 19:33
1.富含維生素的水果：如獼猴桃、橙子、草莓等，維生素能促進肝臟代謝。
2.優質蛋白質類食物：像雞蛋、魚肉、牛奶，可幫助修復肝細胞。
3.綠色蔬菜：例如菠菜、芹菜，有助于肝臟排毒。
4.粗糧：如玉米、糙米，能提供豐富的膳食纖維，減輕肝臟負擔。
5.富含不飽和脂肪酸的食物：如核桃、杏仁，對肝臟有一定保護作用。
合理搭配這些食物，有助于維護肝臟健康，但如果肝臟已經出現問題，還需及時就醫治療。
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