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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉軍 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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月經前一天失眠可能由激素變化、身體不適、心理因素、環境影響、生活習慣等所致。 1.激素變化：月經前體內激素水平波動，影響神經系統，導致失眠。 2.身體不適：如乳房脹痛、下腹墜脹等，使人難以入睡。 3.心理因素：對月經的焦慮、緊張情緒會干擾睡眠。 4.環境影響：噪音、光線過強或溫度不適的睡眠環境易引發失眠。 5.生活習慣：睡前劇烈運動、飲食過飽或過饑等不良習慣影響睡眠。 月經前一天失眠較為常見，可通過調整生活方式、放松心情等改善。如長期嚴重失眠，建議就醫。
2024-09-26 21:36
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