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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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喝酒后第二天，身體可能會出現不適，適宜選擇一些有助于緩解癥狀、保護腸胃、補充營養和促進代謝的食物，如粥類、水果、蔬菜、蛋白質食物和飲品等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-16 18:42
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質地柔軟，容易消化，能減輕腸胃負擔。
2.水果：像香蕉富含鉀元素，可補充因飲酒流失的電解質；蘋果富含果膠，有助于促進腸道蠕動。
3.蔬菜：例如菠菜，含有豐富的維生素和膳食纖維，能提供營養和促進消化。
4.蛋白質食物：雞蛋富含優質蛋白，有助于修復受損組織；豆腐中的植物蛋白也易于吸收。
5.飲品：蜂蜜水可促進酒精代謝，緩解頭痛；酸奶能保護胃黏膜，減少酒精對胃的刺激。
總之，喝酒后第二天的飲食應以清淡、易消化、營養豐富為主，有助于身體恢復。但如果身體不適癥狀嚴重，應及時就醫。
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就醫問藥
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