国产三级在线播放,69xx日本,日本一区免费

2019-12-05 17:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 消化不良

問題：

如何通過食療改善消化不良？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

消化不良可通過飲食調整來改善，包括選擇合適食物、控制飲食方式、避免不良食物、注意飲食衛生、遵循飲食規律等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.選擇合適食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及水果，如蘋果、香蕉等，有助于促進腸道蠕動。
2.控制飲食方式：采用少食多餐的方式，每餐適量進食，避免吃得過飽。
3.避免不良食物：遠離辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。
4.注意飲食衛生：不吃不潔、變質的食物，烹飪食材要徹底洗凈。
5.遵循飲食規律：定時進餐，不隨意打亂飲食時間，讓腸胃形成良好的生物鐘。
總之，食療對于消化不良的改善起著重要作用，但如果消化不良癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2019-12-05 17:26

咨詢相關醫生