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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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治療便秘的方法較多，包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療和手術治療等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-28 13:11
1.調整飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如燕麥、糙米）等，以促進腸道蠕動。
2.增加運動：適度的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，改善便秘。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁，避免憋便。
4.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。
5.手術治療：對于嚴重的出口梗阻型便秘，可進行微創手術；結腸慢傳輸性便秘嚴重時，可能需要肛瘺切除手術。
總之，便秘的治療需要綜合多種方法，根據個人情況選擇合適的治療方式。同時，要注意保持良好的生活習慣，預防便秘的發生。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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