肚子老是咕咕叫且有點脹，可能由多種原因引起，如飲食因素、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、胃腸道疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食因素：進食過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起胃腸蠕動異常。
2.胃腸功能紊亂：生活不規(guī)律、精神壓力大等，可能影響胃腸神經(jīng)功能，造成胃腸蠕動不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)肚子咕咕叫和發(fā)脹。
3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，菌群失衡，影響腸道消化功能。
4.腹部著涼：腹部受寒后，胃腸血液循環(huán)變差，蠕動減慢，容易產(chǎn)生上述癥狀。
5.胃腸道疾病：如胃炎、腸炎等，炎癥刺激胃腸道黏膜，影響消化吸收功能。
6.其他原因：某些藥物的副作用，或者腹部手術(shù)后的恢復(fù)期，也可能出現(xiàn)這種情況。
總之，肚子咕咕叫且發(fā)脹可能是多種因素導(dǎo)致的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃腸鏡、腹部超聲等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。治療方法包括調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、服用藥物等。同時，要注意腹部保暖，保持心情舒暢。