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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盛曉艷 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
婦科
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月經期間食用櫻桃確實適宜，櫻桃富含鐵質，維生素以及鈣、磷、鋅等微量元素，有助于預防經期出血造成的營養流失，補充鐵元素預防貧血。作為溫性水果，適量食用櫻桃可起到滋補效果，不會引發胃腸道不適，但過量食用可能引起上火。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-26 09:16
1.營養價值：櫻桃含有的豐富鐵質對女性尤為重要，有助于緩解因經期失血導致的缺鐵性貧血。
2.維生素與微量元素：櫻桃富含多種維生素如維生素C、E以及鈣、磷、鋅等礦物質，有益于提升免疫力，維持身體機能。
3.溫性特質：櫻桃屬于溫性水果，適合經期食用，不易引起消化不良或胃寒。
4.滋補作用：適量食用櫻桃可起到滋補身體的效果，尤其是對于經期女性而言，有益于體力恢復。
5.食用限制：盡管櫻桃益處多多，但過量食用可能導致上火，建議適量食用。
月經期間適量食用櫻桃有益健康，不僅能夠補充營養，預防貧血，還能起到滋補效果。然而，食用時應注意控制量，避免過量引發不適。
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