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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林蕓 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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月經期間可通過飲食促進排毒排污血，如溫熱食物、高纖維食物、活血化瘀食物等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-02 10:41
1.溫熱食物：喝姜棗紅糖水，能溫暖身體，促進血液循環。
2.高纖維食物：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜，促進腸道蠕動，利于代謝。
3.活血化瘀食物：食用山楂，有助于經血排出。
4.補血食物：適量吃紅棗、桂圓，補充氣血。
5.多喝水：增加排尿，促進代謝廢物排出。
合理飲食有助于月經期間的身體調節，但如有月經異常，應及時就醫。
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