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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬德乾 住院醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
外科
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您好，一般來說，防止鈣流失的話要多曬太陽，每天要多吃一些含鈣量比較豐富的，比如海產品，還有牛奶，大豆制品等，還要注意多曬太陽，多到戶外活動，鍛煉身體，平時注意盡量不要喝濃茶，濃咖啡等，喝濃茶很容易導致鈣流失！
2019-10-17 19:25
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回答2
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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磷多丟失鈣，過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，就容易缺鈣的。多吃豆類和牛奶就可以的。
2019-10-17 21:15
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