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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟不好的人，飲食需注意。包括多吃蔬果、攝入優質蛋白、控制油脂和糖分等。比如蘋果、橙子、瘦肉、魚類、豆類等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-09-19 11:56
1.多吃蔬果：蘋果富含維生素和纖維素，橙子含維生素C豐富，能幫助修復肝細胞。
2.優質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類，可提供營養，增強肝臟功能。
3.控制油脂：減少油炸食品攝入，避免加重肝臟負擔。
4.低糖飲食：少吃甜食，防止脂肪堆積影響肝臟代謝。
5.適量堅果：杏仁、核桃等含有不飽和脂肪酸，對肝臟有益。
合理飲食有助于肝臟健康，但還需結合良好的生活習慣和定期體檢。
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