11 歲來月經后身高能否繼續增長，受遺傳、營養、睡眠、運動、內分泌等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。若父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力；反之，若父母較矮，孩子長高可能相對困難，但并非絕對。
2.營養：均衡的飲食是身高增長的關鍵。要保證攝入足夠的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等；富含鈣的食物，像豆制品、乳制品、蝦皮等也不可或缺。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌。每晚應保證 8-10 小時睡眠，且盡量在晚上 10 點前入睡。
4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長。例如跳繩、籃球、游泳等，可增強骨骼強度和柔韌性。
5.內分泌：正常的激素水平對生長發育至關重要。若激素分泌異常，可能影響身高增長。
6.心理：良好的心理狀態有利于身體發育。長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響生長激素分泌。
孩子在 11 歲來月經后仍有長高的可能，家長應關注孩子的生活習慣，為其創造良好的環境，助力身高增長。