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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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需要清理腸道的宿便,主要是通過飲食和運動來清理,一般在早晨起來空腹是可以喝一杯白開水,或者是蜂蜜水是能夠有效地促進胃腸道的蠕動,也能夠排除積壓的宿便,平時也需要多吃些富含纖維素的食物,大多數(shù)都以新鮮的蔬菜和水果為主,還需要養(yǎng)成良好的生活習慣,要定時大便,還需要一運動。
2019-08-30 12:54
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