我小時候挺胖，從13開始就瘦了，咋吃不胖而且也健身，但是沒什
2019-08-11 15:45
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我小時候挺胖，從13開始就瘦了，咋吃不胖而且也健身，但是沒什么用，有什么辦法讓我胖點。 身高174體重55kg
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回答1
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陳子其 主治醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
婦科
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你好，建議每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西。
2019-08-11 15:50
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