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如何讓陰道變得更緊致？

2019-07-28 19:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

如何讓陰道變得更緊致？

回答1
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劉雯雯主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

增強陰道緊致度，可通過生理鍛煉、物理治療、藥物輔助、生活習慣調整以及必要時考慮手術治療等方式實現。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生理鍛煉：Kegel運動是最常見的方法，通過收縮和放松盆底肌肉，類似憋尿的動作，持續數秒后放松，重復多次，有助于增強肌肉張力。
2.物理治療：陰道緊縮器和電刺激療法等物理手段，可促進肌肉緊致，改善陰道松弛狀況。
3.藥物輔助：局部應用的雌激素軟膏或凝膠，如雌三醇、雌二醇，可增加陰道組織彈性，改善陰道緊致度。
4.生活習慣調整：保持健康體重，避免過度勞累，戒煙限酒，這些都有助于維持良好的盆底肌肉狀態。
5.手術治療：對于嚴重松弛的情況，可考慮進行陰道緊縮術或盆底重建手術，但需在專業醫生指導下進行。
增強陰道緊致度需要綜合運用多種方法，從日常鍛煉到生活習慣的調整，再到必要的藥物輔助或手術干預，每一步都應在醫生指導下進行，以確保安全有效。
2019-07-29 19:07

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