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            減肥期間出現(xiàn)便秘該如何應對?

            肥胖癥

            減肥期間出現(xiàn)便秘該如何應對?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              詹俊 主任醫(yī)師

              中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

              三級甲等

              消化內科

              減肥期間便秘可能由飲食改變、水分攝入不足、運動量不夠、腸道功能紊亂、藥物副作用等因素引起。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
              1.飲食調整:多吃富含膳食纖維的食物,如菠菜、西蘭花、香蕉等,增加粗糧攝入。
              2.補充水分:每天保證充足的飲水量,促進腸道蠕動。
              3.增加運動:適當進行有氧運動,如慢跑、跳繩等,增強腸道蠕動能力。
              4.養(yǎng)成良好排便習慣:定時排便,避免憋便。
              5.藥物治療:可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等,但需遵醫(yī)囑。
              減肥期間出現(xiàn)便秘不必過于緊張,通過上述方法多可改善。若便秘持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。

              2019-07-30 09:16
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級

              全科

              您好,便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動,可以經常對腹部進行順時針按摩可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑,以增強腸道的動力,增快腸蠕動,對慢傳輸型便秘有良好的作用。希望我的回答能幫到您。

              2019-07-29 16:44
            就醫(yī)問藥

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內鏡摘除,內鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經內鏡取出上消化道異物等各項內鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經驗。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

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