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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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夏季吃完燒烤后，可選擇一些食物幫助減輕燒烤帶來的不良影響。如新鮮生蔬菜、發(fā)酵食品、水果、酸奶、綠茶等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-07-30 20:37
1.新鮮生蔬菜：富含膳食纖維，促進致癌物排出，如西蘭花、生菜等。
2.發(fā)酵食品：含益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，像酸奶、泡菜。
3.水果：補充維生素和抗氧化物質(zhì)，例如橙子、草莓。
4.酸奶：保護胃腸道黏膜。
5.綠茶：含茶多酚，有抗氧化作用。
總之，夏季吃完燒烤后合理選擇食物，有助于保持身體健康。
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