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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃吸收不好的人群一定要注意保證規律的飲食事件，一日三餐要注意吃到。在外要注意少吃辛辣油膩的食物，油炸燒烤這類食物都要少吃甚至不吃。一些生冷刺激性的食物也要注意不吃，減少腸胃的負擔。少吃快餐等垃圾食品。特別是富含維生素C等膳食纖維的蔬菜水果。比如韭菜白菜胡蘿卜獼猴桃等，可以幫助食物的消化吸收。
2019-08-03 10:14
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