促使月經快點來，可從飲食、藥物、生活習慣等方面考慮，如飲食調理、中藥調理、西藥治療、適當運動、保持心情舒暢等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調理：在排除懷孕的前提下，月經前適當食用紅棗、山楂等活血食物。
2.中藥調理：可在醫生指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。
3.西藥治療：如黃體酮膠囊，但需遵醫囑。
4.適當運動：進行慢跑、瑜伽等有氧運動，促進血液循環。
5.保持心情舒暢：減輕壓力，避免緊張焦慮影響內分泌。
需要注意的是，導致月經推遲的原因較多，若長期月經不規律，應及時到正規醫院就診查明原因。

患者你好，土豆能減肥，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含01%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來，認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個就好了。祝您健康。