經常打哈欠可能是由睡眠不足、過度疲勞、貧血、腦血管病變、營養不良等原因引起。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會導致大腦缺氧，使人頻繁打哈欠。應調整作息，保證每天 6 - 8 小時的充足睡眠。
2.過度疲勞：身體和大腦長時間處于勞累狀態，機能下降，通過打哈欠來獲取更多氧氣。需要合理安排工作和休息，避免過度勞累。
3.貧血：特別是缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降，大腦缺氧就容易打哈欠。可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，飲食上多吃含鐵豐富的食物。
4.腦血管病變：如腦動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦的血液供應。需進行頭顱 CT、腦血管造影等檢查，根據病情使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物，嚴重時可能需要手術治療。
5.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，影響正常生理功能。要均衡飲食，保證蛋白質、維生素、礦物質等的攝入。
經常打哈欠可能是身體發出的警示信號，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這是為了擴大呼吸運動，補充氧氣進入。人處于疲憊時，組織灌注不足，所以會打哈欠。哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，建議晚上早點睡，白天適當運動下。希望我的回答對你有幫助。