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喝粥能養胃嗎？

2019-07-26 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

喝粥能養胃嗎？

回答1
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田虹副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

消化內科

喝粥在一定程度上能養胃，但并非適用于所有人，也有一些注意事項。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.對于胃動力不足的人，粥是流質食物，容易消化，有助于養胃。
2.但胃潰瘍和胃酸過多者應適量喝粥，否則可能引起不適。
3.長期將粥作為主食易導致營養不良，需注意飲食均衡。
4.可根據個人喜好制作不同口味的粥，以補充多種營養。
5.喝粥養胃效果因人而異，還需綜合考慮個人的胃部健康狀況。
總之，合理喝粥對部分人的胃有好處，但要根據自身情況選擇，不可盲目依賴。
2019-07-27 13:56

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回答2
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趙洪順醫師

江蘇省海濱康復醫院

二級

內科

您好，很多人認為喝粥養胃，胃口不好的情況下適當喝粥，甚至有些人會長期地喝粥。從食物消化的角度來說，粥通常都已經煮得比較爛，在胃內不需要通過研磨直接就進入消化吸收狀態，從給胃減負的角度來說比較適合。但是如果粥里沒有營養成分可以養胃。大多數健康人的胃，只要在日常生活中做到以下幾點，不需要刻意養胃：
1、一日三餐定時定量；
2、進食時細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；
3、刺激性較強的食物盡量少吃；
4、吃飯七分飽即可，不要讓胃有太大的負擔；
5、戒煙、戒酒，避免對胃黏膜有極大損傷。
2019-07-26 10:09

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