調理脾胃虛弱，可從飲食、中藥、運動、按摩、生活習慣等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：多吃易消化食物，如山藥、薏米、芡實等，避免生冷油膩。
2.中藥：脾胃氣虛可用四君子湯，脾胃虛寒可用理中丸，還可用參苓白術散。
3.運動：適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動，增強脾胃功能。
4.按摩：順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動。
5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免勞累和情緒波動。
脾胃虛弱調理需長期堅持，如癥狀嚴重，應及時就醫。

您好，紫癜，最簡單的的理解就是毛細血管破裂，引起的皮下出血，表現就是皮膚出血點，針尖大小到融合成片，各式各樣的都有，多沒有什么不適感。但是從起源頭來說可以有很多，外傷、外力引起，比如壓力性紫癜，當用力過度或者外力干預情況下可以發病，像小孩哭鬧后，眼周出現的紫癜，就屬于這一類，這種情況可以自愈，注意觀察就行。老年性紫癜，老年人四肢多發，毫無征兆的出現大面積的皮下出血，也可以自愈。過敏性紫癜、血小板減少性紫癜等，需要臨床進一步鑒別。根據發病原因不同，選擇合適的治療方案。希望我的回答能幫到您。