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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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身體宿便比較多，有可能是身體胃腸蠕動降低引起的宿便癥狀，是需要養成每一天進行按時排便的習慣進行調節，平時注意多喝水，多吃含粗纖維，纖維素比較豐富的食物進行刺激胃腸蠕動，是可以進一步排除身體的宿便情況，必要時是需要及時使用潤腸通便的藥物進行調節一段時間是比較好的。
2019-12-10 22:09
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者您好，便秘是指大便秘結不通、糞便干燥、堅硬排出困難或大便雖軟但排便不暢，排便時間延長的一種病癥。多見于腸易激綜合征、功能性便秘、腸炎恢復期或其他藥物和疾病引起的便秘。想要排出宿便、緩解便秘痛楚可以吃些富含纖維素的粗糧、蔬菜和水果，也可多吃富含油脂的大油和果仁。這里給大家推薦三個可以清除宿便的小偏方，
2019-07-25 22:38
1、蜂蜜一勺、麻油兩勺和水調勻，早起空腹服用；
2、辣木籽3-5顆，晨起空腹嚼服；
3、小粒種榛子仁100g，要生的嚼服。
這三種方法通便都十分好用，因個人體質差異，大家可以試試哪一種更適合自己。祝健康。
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